Kinésithérapie
Rééducation des blessures en course à pied
Je prends en charge les blessures liées à la course à pied, qu’elles soient récentes ou installées.
Chaque prise en charge débute par un bilan précis et approfondi.
Lors de cette première séance, nous prenons le temps d’échanger sur ce qui vous amène, sur votre douleur, son évolution, ainsi que sur votre pratique de la course à pied.
Nous revenons ensemble sur vos habitudes d’entraînement, votre volume de course, vos séances, votre historique de blessures, vos objectifs, vos chaussures ou encore votre récupération.
L’objectif est de comprendre votre situation dans son ensemble, et pas uniquement la zone douloureuse.
Cette première séance comprend également des tests cliniques spécifiques afin d’orienter précisément le diagnostic kinésithérapique et d’identifier les facteurs pouvant participer à votre douleur. Selon les situations, une analyse de foulée sur tapis peut également être réalisée afin d’observer votre manière de courir, vos contraintes mécaniques et certains éléments techniques pouvant influencer vos symptômes.
L’objectif n’est pas uniquement de faire disparaître la douleur, mais aussi de comprendre pourquoi elle est apparue et comment limiter le risque qu’elle revienne. La prise en charge repose ensuite sur une approche active, progressive et individualisée.
Ensemble, nous construisons un plan de traitement adapté à votre pratique, votre niveau et vos objectifs. Ce traitement peut comprendre des exercices spécifiques, des conseils sur l’adaptation de la charge d’entraînement, la reprise progressive de la course, le choix des chaussures, la récupération ou encore certains ajustements techniques.
Une partie importante du travail repose également sur l’éducation thérapeutique : comprendre votre douleur, savoir comment la faire évoluer, savoir quoi adapter et comment gérer votre reprise afin de devenir autonome sur le long terme. Je m’appuie sur les données scientifiques actuelles ainsi que sur mes formations spécifiques en course à pied, notamment avec la Clinique du Coureur, afin de proposer une prise en charge adaptée aux contraintes réelles du terrain.
Ce que comprend la prise en charge
- Échange approfondi sur votre douleur et votre pratique
- Analyse des habitudes d’entraînement
- Tests cliniques spécifiques
- Analyse de foulée sur tapis si nécessaire
- Exercices adaptés
- Conseils sur la charge d’entraînement et la reprise
- Éducation thérapeutique
- Prévention des récidives
Chaque coureur est différent. C’est pourquoi je propose une prise en charge adaptée à votre niveau, votre pratique et vos objectifs.
TARIFS :
Première consultation – bilan du coureur (avec ordonnance)
Première consultation plus longue et approfondie comprenant :
échange sur votre douleur et votre pratique
analyse des habitudes d’entraînement
tests cliniques spécifiques
analyse de foulée si nécessaire
mise en place d’un plan de traitement précis
conseils sur la reprise, la charge, les chaussures et la prévention
partie d’éducation thérapeutique individualisée
Tarif conventionné Sécurité sociale + 50 € correspond à d’acte hors nomenclature
Ce complément correspond au temps supplémentaire consacré au bilan approfondi, à l’analyse de votre pratique, à l’éducation thérapeutique et à la mise en place d’un plan de traitement individualisé.
Cet acte est réalisé uniquement lors de la première séance.
Certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie ou la totalité de ce complément selon votre contrat.
Une facture vous sera remise.
Séances de suivi avec ordonnance
Les séances de suivi sont facturées au tarif conventionné Sécurité sociale.
Première consultation – bilan du coureur (sans ordonnance)
Consultation hors nomenclature comprenant :
échange approfondi
analyse des habitudes d’entraînement
tests cliniques
conseils individualisés
plan de reprise et de traitement
50 €
Une facture vous sera remise.
Certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie de cette consultation selon votre contrat.
Séances de suivi (sans ordonnance)
20 €
Ces séances permettent d’assurer le suivi, l’évolution des exercices, l’adaptation de la charge d’entraînement et la progression de la reprise.
Analyse de foulée seule
Analyse sur tapis avec conseils personnalisés et adaptations selon votre pratique.